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Vitamina C non protegge da raffreddore e acciacchi respiratori


La vitamina C non protegge da raffreddori e dai piccoli acciacchi dellapparato respiratorio, frequenti non solo dinverno. Anche destate, infatti, sono sempre piu diffusi i malanni da infreddatura,

La vitamina C non protegge da raffreddori e dai piccoli acciacchi dell'apparato respiratorio, frequenti non solo d'inverno. Anche d'estate, infatti, sono sempre piu diffusi i malanni da infreddatura, complici le sudate e l'uso smodato dell'aria condizionata. A smentire le capacita preventive e terapeutiche della vitamina C in questi casi e una ricerca australiana che ha analizzato i risultati di una cinquantina di studi sullargomento, realizzati tra il 1944 e il 2004.
I ricercatori hanno concluso che la vitamina C non funziona contro il raffreddore.
Un dato confermato dalle forti dosi utilizzate nei diversi studi, che arrivano fino a 2 grammi al giorno. Ciononostante le persone che utilizzano vitamina C hanno raffreddori di durata minore. Ma attenzione, questa riduzione e minima, circa il 10%, cioe circa una mezza giornata. Inoltre l'integrazione funziona solo se utilizzata in forma preventiva: una volta arrivato il raffreddore risulta completamente inutile. Ma se gli effetti sulla popolazione generale sono minimi, non e cosi per alcune categorie particolari. Alcuni studi, infatti, dimostrano che il consumo di questa vitamina riduce della meta l'incidenza di raffreddori nelle persone esposte a uno sforzo fisico estremo (maratoneti, soldati) o in condizioni climatiche difficili (sciatori, alpinisti). Utilissima, inoltre, negli stati di stress e nella prevenzione al cancro.

Fonte: AdnKronos (03/08/2005)
Pubblicato in Analisi e Commenti
Tag: vitamina C, raffreddore, respirazione, polmoni, inverno
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