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Angela23
Nuovo Arrivato
5 Messaggi |
 Inserito il - 01 maggio 2007 : 20:53:57
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qualcuno saprebbe spiegarmi cosa sono ed a cosa servono le "proteine a scambio ionico" tanto decantate nelle paleste italiane?!? e la somministrazione per via orale di aminoacidi e proteine cosa comporterebbe?!? resto sconvolta ogni volta che gli atleti si imbottiscono di roba convinti di chissà quale vantaggio... mah...
grazie in anticipo
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chick80
Moderatore
Città: Edinburgh
11491 Messaggi |
Inserito il - 02 maggio 2007 : 00:31:56
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Purtroppo molte persone che vanno in palestra si improvvisano biochimici e poi se ne escono con cose quali "le proteine a scambio ionico".... che vogliono dire poco o niente.
Quello che mi viene in mente sono gli scambiatori di ioni o i canali ionici che sono proteine situate sulla membrana cellulare o sulla membrana di organelli interni alla cellula e permettono il passaggio di ioni dall'interno all'esterno o viceversa.
Questi canali sono indispensabili per il corretto funzionamento di tutte le cellule del nostro organismo, che regolano strettamente la concentrazione dei vari ioni.
Per quanto riguarda l'assunzione di amminoacidi (o di proteine che comunque vengono degradate ad aminoacidi) può aiutare a sviluppare massa muscolare se associata a corretti esercizi ed a una corretta dieta. Troppe proteine sicuramente fanno male, come qualsiasi cosa presa in eccesso.
Sinceramente piuttosto che buttare soldi in amminoacidi e integratori, preferisco mangiarmi una bella bistecca ai ferri... |
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Dionysos
Moderatore
Città: Heidelberg
1913 Messaggi |
Inserito il - 02 maggio 2007 : 09:32:58
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Per quanto ne so io, le proteine assunte dagli atleti per il mantenimento della massa
muscolare sono PURIFICATE a scambio ionico, ossia mediante cromatografia a scambio
ionico: questo fa sì che abbiano un certo grado di purezza rispetto alle componenti
libidiche e saccaridiche indesiderate a chi vuole assumere un'integrazione rigorosamente
proteica. In genere non vengono assunte 'in alternativa' alla carne, ma come surplus,
in modo da incrementare l'assorbimento amminiacidico: è chiaro che questo lavoro deve
contemporaneamente vedere un esercizio muscolare costante, perchè questi amminoacidi
da qualche parte devono pure andare (altrimenti rischi di metterli sulla panza  ). |
Volere libera : questa é la vera dottrina della volontà e della libertà
(F.W. Nietzsche)
Less Jim Morrison, more Sean Morrison!
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Angela23
Nuovo Arrivato
5 Messaggi |
Inserito il - 02 maggio 2007 : 09:34:17
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ti ringrazio molto per avermi risposto, hai confermato ciò che pensavo e cioè che questi "esperti" conoscitori del corpo umano facciano uso di paroloni solo per vendere pasticche... il problema è che ci riescono!
ciao |
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Dionysos
Moderatore
Città: Heidelberg
1913 Messaggi |
Inserito il - 02 maggio 2007 : 09:47:55
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Mannò, ti garantisco che questi prodotti non fanno niente di male di per sè 
possono anzi aiutare l'attività di un bodybuilder in modo "sano".
Come tutte le cose, basta non esagerare e attenersi ai consigli medici, evitando
di fare di testa propria sperando in chissà quali risultati miracolosi. Tutto qui. |
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Angela23
Nuovo Arrivato
5 Messaggi |
Inserito il - 02 maggio 2007 : 09:55:22
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si ma quali sono i limiti?!? poi non credo che un istruttore, solo percè gonfio come un palloncino, abbia le competenze mediche per le stabilire le dosi... sarò scettica, ma il troppo decantare uan sostanza mi fa sospettare che ci sia dietro altro... boh...
cmq grazie
p.s. complimenti per il tuo sito... suggestivo... |
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Dionysos
Moderatore
Città: Heidelberg
1913 Messaggi |
Inserito il - 02 maggio 2007 : 10:02:50
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Ti ringrazio
Cmq non ne sono sicuro, ma credo esistano tabelle di riferimento che un nutrizionista
può consigliare in base alle tue caratteristiche fisiche (età, peso, altezza,ecc.)
restando all'interno della disciplina medica: ovviamente un istruttore di palestra
non ne sa niente, ma dovrebbe soltanto attenersi a schemi prestabiliti.
La realtà è che molto spesso ci si monta la testa e si comincia ad assumere
porcherie sperando che siano esse a decidere del tuo fisico, quand'invece ogni
serio sportivo sa che si tratta solo di 'complementi' ad un'attività fisica costante. |
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Angela23
Nuovo Arrivato
5 Messaggi |
Inserito il - 02 maggio 2007 : 10:14:44
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Quindi te dici che se si usano questi "coadiuvanti" facendo dello sport seriamente non si hanno problemi? a me preoccupano gli abusi... anche una semplice vit A pu creare seri prolemi... come si fa a farlo capire ai fanatici del fisico?!? va beh... speriamo bene!
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Dionysos
Moderatore
Città: Heidelberg
1913 Messaggi |
Inserito il - 02 maggio 2007 : 11:21:55
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Non so fino a che punto: in fondo anche il gatorade è un integratore di sali minerali e zuccheri,
così come la cioccolata è un integratore energetico per chi pratica sport di montagna.
Sono convinto che se si agisce con raziocinio non si va incontro a rischi. |
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Patrizio
Moderatore
Città: Barcellona
1914 Messaggi |
Inserito il - 02 maggio 2007 : 13:10:47
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da quanto ne so io se vengono assunti troppi amminoacidi si va a cacarella
...e comunque troppi amminoacidi dovrebbero essere assunti secondo me con un quantita' pressocche' pari di glutammina altrimenti si potrebbe rischiare un accumulo di composti azotati nel sangue! |
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